Kismamatorna

NyomtatásE-mail
Judy DiFiore
Alapár:2499 Ft
Alapár adóval együtt:
Fogyasztói ár1999 Ft
Kedvezmény-500 Ft
Leírás

Hogyan legyünk a lehető legjobb formában végig a terhesség során?


Praktikus útmutató, hogy hogyan maradhat jó formában végig a terhesség során, sok ötlettel, hogy hogyan alakíthatja át rendszeresen végzett tornagyakorlatait folyton változó teste igényeinek megfelelően úgy, hogy közben ne veszélyeztesse növekvő gyermeke egészségét. Megtalálhatja a könyvben, hogy hogyan:

– változtassa a tornagyakorlatokat ésszerűen, úgy hogy a trimeszterek során végig biztonságban legyen
– érje el aerobik fitnessz-szintet, izomerőt és izomtónust, amivel terhességét kellemesebbé teheti
– nyújtsa és lazítsa az izmait, hogy kevésbé merevedjen el, és érzelmileg is kiegyensúlyozottabb legyen
– csökkentse a terhességgel járó feszültségeket és kellemetlenségeket

Szerző:
Judy DiFiore
Terjedelem:
96 oldal
Kötés:
kartonált
Méret:
170×248 mm
Illusztráció:
színes fotók
ISBN:
9789637054358